塑造阳光心态
消息来源:    作者:    日期:[2010-03-18]

  从外地到北京工作后身体一直不太适应,离开多年的好友和习惯的生活环境,让我心情时有起伏。一天,有朋友送给我一本《阳光心态》(吴维库著),我如找到了救命稻草,如饥似渴地读了起来,渐渐的心情豁然开朗。

  《阳光心态》作者应用现实生活中的大量案例,和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想:事情是中性的,操之在我;重在过程,活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;情商树等。我象迷途的羔羊在一望无际的沙漠中求索,是《阳光心态》给黑暗中的我点亮了心灯。它使我懂得具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,帮助每个人缔造自我内心和谐、家庭和谐和团队和谐。

  阳光心态的效应

  阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态,是一种健康的心态,它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。虽然我们努力塑造良好的心境,但是有时因外界的变化容易导致心情不佳,不知不觉走向负面情绪状态。这时就要通过一种工具把情绪调动起来,而阳光心态就是这样的工具,它能调动积极情绪,能缔造三个层面的和谐,一是自身的和谐,二是自己和别人的和谐,三是个人同组织的和谐。

  心态影响能力,影响生理,影响你和周围的互动。人的心境具有两极性。如果你乐观、向上、喜悦、愉快、生机勃勃、沉着冷静,你有这样的心境,你就会发现你的朋友在增加,你的追随者在增加,大家都愿意靠近你。因为靠近你会获得一种向上的力量,能够获得自信心。如果你心境消极,总是忧愁悲伤、悲观失望、萎靡不振,烦躁不安、焦急焦虑、忧心忡忡,不要指望有人追随你;如果你身边有人是这样的心境,你也不会追随它;如果你的朋友在流失,你要考虑自己心境是不是不阳光了。

  总有一把钥匙能帮你打开心灵之门

  这把钥匙就是改变态度。你改变不了事情,但能改变对事情的态度。一个人因为发生的事情而受到伤害,不比他对事情的看法更深刻;事情本身并不重要,重要的是人对事情的看法。当你有烦恼的时候,要会调整心态,改变对已经发生了的事情的态度,要让自己的心境变好,实现快乐。

  谷底原理告诉我们,别把自己看得太高。也别把自己自得太低,这样就处于一种平衡状态。不把自己看得太重,就不会失重;不把自己看的太高,就不会失落。

  重要的是把握住现在

  生命的质量取决于每天的心境,它是一个愉快的过程,要学会享受过程,快乐每一天,快乐工作,这样生活可以让你的每一天都过得精彩。

  活在当下是一种好心情,在非常好的心境下,你拥有的只有现在,你把握住它。立足当前,以未来为导向,开心地活在过程中,不要庸人自扰。要学会少抱怨,带有一颗感恩的心。

     塑造阳光心态的路径

  塑造阳光心态的路径有三条,第一条路径是知足、感恩、达观;第二条路径是阿Q精神加成功学,努力成功,达不到最好,达到次好也可以了;第三条路径是立足于现实,着眼于未来,对现状满意的情况下,努力进取不背水一战。

  领悟

  作为一名在办公室工作的职工,要和公司方方面面的人联络,就需要不断提高自己的人格魅力:永远的乐观、豁达、果敢,用自己的心态和行动感染别人、激励别人。塑造自己的阳光心态:学会感恩,对他人和社会怀有一颗真诚的心,懂得自己所取得的每一点成绩离不开社会和他人的帮助,也愿意以自己的能力去帮助他人,回报社会;知道满足,面对现实,不好高骛远,更不孤芳自赏,而是怀着欣赏的态度、愉快的心情来做每件事,享受通向目标的每一个过程,心胸豁达,用积极的心态看待事情,对待他人;善于发现生活中的美,该放下的放下,服务他人,在做好事、给他人带来快乐的同时,自己也收获了成功,赢得了朋友。

 
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